小练习可以治疗打鼾
中药药枕
家庭常用保健药浴方
治疗宫寒 自我按摩穴位
慢性病穴位天灸有明显的疗效
冬病夏治 天灸艾灸刮痧拔火罐
冬病夏治敷贴应辨证取穴
盐包按摩身体 驱逐体内毒素
运动缓解下肢静脉曲张
梳子相当刮痧板 按摩养生预防疾病
以毒攻毒
按压太冲穴排毒
轻微皮肤过敏 外敷马齿苋
几十年如一日地坚持“撮谷道”
自我锻炼康复下肢静脉曲张
“抖腿”对养生大有裨益
立夏养心 梳头刺激头部穴位
头晕沉沉耳鸣 弹弹后脑勺
治面瘫中药热敷薰蒸法
朔日就寝前拍打后背
外治疗法 耳穴压豆法
复元惜元调元气 拍打后背晒太阳
敷脐疗法在妇科疾病中临床妙用
缓解脊柱疲劳 做“拱桥”运动
芒硝大黄外敷脐部治肠梗阻
“鼠标手”手腕按穴功
运用手疗
男人小便时多踮踮脚
几种产后病的外治方法
土家族特色疗法
调节脏腑治疗全身疾病
露蜂房外用疗疾
养生保健温泉浴
臁疮用仙鹤草捣成泥外敷
显而易见的下蹲保健
定步动功法 八式健身法
对肾脏的保养
推拿按摩是慢功
腰痛点按肾俞穴 下肢浮肿热水泡脚
八旬外婆养生干洗脸小牛角梳头
中医外治疗法 简便熨疗
甩手压掌绕圈缓解手疲劳
气血不畅手脚冰凉搓搓手跺跺脚
大寒时节养生按足穴位
跟我一起动手做个养生枕头
热敷肚脐下3寸关元穴防尿频尿急
洪昭光隆重推荐两套保健操 活血化瘀
常摇头摆腰揉腹提肛搓脚
转手 叩齿
保健肚脐治百病
伸懒腰踮脚尖 一天不疲劳
中医“抖动功”
“寒凉”体质试试锻炼法
鸣天鼓增强记忆
鸣天鼓方法弹击百会穴保健助阳
给血管做套按摩操
中医综合疗法应用举例
甲亢养生保健三法
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