跟我一起动手做个养生枕头

如果你有神经衰弱、失眠、颈椎病、高血压等慢性疾病，那就跟我一起动手做枕头吧。

掩护颈椎：可选择薄荷、决明子、天麻、红花根据1∶3∶1∶1的比例添补枕芯，大概将菊花、川芎碾成粉末，装入枕芯。

消除头晕头疼：如果治疗头痛、头晕，可选用等量的青葙子、蔓荆子、薄荷、菊花、钩藤等疏风清热的药材，做成枕芯，在就寝中其药气可随鼻而入，能到达消除委顿的结果。

缓解失眠：枕中参加酸枣仁、珍珠母、生牡蛎等药材，则可缓解失眠。此药枕还可防伤风，尤其对那些常常头晕、头痛的患者以及高血压患者最相宜。 齐齐