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血压偏低者，平时除了注意适当的体力活动、合理饮食、培养积极开朗的性格、保证睡眠、避免长期卧床外，还可按摩百会穴，以达到自我保健的目的。 百会穴位于头顶正中线与两耳尖联线的交点处，常按摩能升阳固脱、益气固本、畅达气机，有增强机体免疫功能，有改善脑部血液循环的作用。 具体做法是用双手掌按摩头顶中央的百会穴，每次按顺时针方向和逆时针方向各按摩50圈，每日2～3次。如果能坚持，低血压症状会逐渐得到改善。 |
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血压偏低者，平时除了注意适当的体力活动、合理饮食、培养积极开朗的性格、保证睡眠、避免长期卧床外，还可按摩百会穴，以达到自我保健的目的。 百会穴位于头顶正中线与两耳尖联线的交点处，常按摩能升阳固脱、益气固本、畅达气机，有增强机体免疫功能，有改善脑部血液循环的作用。 具体做法是用双手掌按摩头顶中央的百会穴，每次按顺时针方向和逆时针方向各按摩50圈，每日2～3次。如果能坚持，低血压症状会逐渐得到改善。 |
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