养眼穴道按摩 熨目明神法

熨目转脖明神法

　　首先将手心摩擦温热，然后将手心平贴眼部，慢慢吐气，来回数次。也可全身放松后，吸气的同时，脖子向左右转，眼睛尽量往后方看，然后慢慢吐气，脖子转回中央。

养眼的穴道按摩

　　按摩可促进眼睛的血液循环。眼睛若酸涩，可按压下述穴道，直到感觉酸胀即可，如缵竹穴、睛明穴、承泣穴、太阳穴、合谷穴等。

　　值得注意的是：眼压高、青光眼、高血压者或眼睛有红肿热痛时，不宜按摩。