足底的颈肩部反射区：治颈椎病

人的颈椎就像机器里面的螺丝钉，不加油就会磨损，提 前“下岗”。因此，平 时一定要注意保养， 通过足底特殊反射 区域的按摩，给颈椎 “加油”，使其润滑， 可延缓衰老。足底的颈肩部反射区有两个，一个在双足大脚趾趾腹根部横纹，另一个在双足外侧第五趾骨中部(足外侧 最突出点中部)处。 按摩时用拇指指尖 或指腹，慢慢移动，力度从轻到重，以稍有痛感为宜。每天早晚各1 次，每次10-30分钟。 (苏慰)