膝关节炎：中医穴位疗法

膝关节炎也称为膝骨性关节炎或退行性关节炎，多发生在40岁以上的中老年人群中，其病因比较复杂，包括慢性损伤、肥胖、老化、超负荷运动、饮食、环境以及免疫因素等。其临床表现主要有膝关节疼痛、肿胀、畸形、运动障碍等。

特效穴位及经络
    特效穴位：血海、阳陵泉、阴陵泉、足三里、悬钟、梁丘、承山穴等。
    特效经络：足阳明胃经／足少阴肾经／足太阴脾经等。

按摩疗法
    1．被按摩者取仰卧位，按摩者用拇指、食指点揉膝周压痛点，如膝关节内侧、膝关节外侧、髌骨下及膝后窝等。用力由轻渐重，再由重渐轻，点揉1分钟，可促进痛点炎症吸收，松解粘连(见图①)。
    2．用一手拇指指腹点按一侧的血海、梁丘、阴陵泉、阳陵泉、足三里穴，点按时力度要适中，每穴每次各1分钟，以被按摩者痛到酸胀感为宜(见图②)。
    3．一手掌心扣按被按摩者的一侧髌骨，在保持一定压力的情况下，使髌骨向内向上轻微运动，然后带动髌骨作环转运动3分钟，以髌骨产生酸胀温热感为宜(见图③)。
    4．用拇指和其余四指相对拿捏被按摩者大腿前面的股四头肌，每次3分钟，以产生酸胀感为宜(见图④)。

针灸疗法
    施子雀啄灸或回旋灸，  以温热感能耐受为度。每次选择足三里、悬钟、阳陵泉、血海、梁丘穴中的3～4个穴位，每穴灸10～15分钟，每日灸1次，10次为1个疗程，疗程间休息2～3天。