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许多老年人都容易患上关节痛，医学上称为老年性关节炎，这是一种退化性疾病，以控制病情，预防发作为主． 老年受凉、受潮湿、精神紧张、过度疲劳、失眠、外伤(如关节扭伤、跌伤和骨折)等都是关节炎症状加重的诱发因素，必须避免。特别是每年春季和秋季的春分和秋分前后或二、八月，湿度大，每日温差亦大，微生物适于繁殖，使本来免疫力、抵抗力降低的老年性关节炎患者易患感冒和扁桃体炎等疾病，因而易使关节炎症状加重或慢性病急性发作。可以适当服用能扶正固表预防感冒的中成药如玉屏风散、银黄口服液及中药黄芪、金银花、连翘等。平时也应经常服用固本培元的中药制剂如四君子汤、六味地黄丸等，这些药可调节免疫功能，提高抗病能力，保护胃黏膜，并能拮抗抗风湿药物的副作用。另外治疗用药要严格桉照医嘱规定进行，服药不规律、擅自停药也是诱发或加重的因素。 老年人代谢是负氮平衡，再加患病，往往有消瘦、贫血、低蛋白血症等。对老年性关节炎者，既要强调饮食的营养，又要重视进食品种的衡定性。因进食品种的突然改变，是使关节炎病情加重或症状恶化的重要因素，而高热量、高蛋白、高脂肪饮食也是关节炎重要的增恶因子。每日的进食品种与第二天关节疼痛和僵硬程度明显相关的病例并非少见。 尽管各种止痛、抗炎药物临床应用取得了长足的进步，但单靠药物疗法来防治因关节破坏或功能下降是有限的，只有同时配合积极的、病情发展阶段允许的运动疗法，才能更好地维持日常生活能力，这样才能最大程度地减少患者社会的和经济的损失。在慢性期应选用改善各关节机能和肌力的各种运动疗法，训练的原则和运动量应根据疾病的程度，在能耐受疼痛的范围内进行，一般以运动训练后第二天不感觉疲劳为目标。 |
