消化不良 足底按摩治疗

女孩子都喜欢穿高跟鞋，更显得身材高挑、飘逸，透露着都市女性的迷人风彩。

但是，有得必有失，君不见多少女孩子回家的头一件事就是蹬落高跟鞋，赶紧把脚解放 出来；多少女孩子愁眉不展地揉着脚，痛骂高跟鞋，但出门时还是得穿。高跟鞋，让女孩子 又恨又爱。

高跟鞋仅仅使脚难受倒也罢了，令人吃惊的是：高跟鞋不但使脚拇趾外翻，趾甲变形， 疼痛不堪，还容易使人得脚鸡眼、拇趾外侧形成了一个大大的胼胝。因为高跟鞋比较小而 紧，使脚趾的血液循环受到阻碍，从而反射性地引起脏器疾病，如胃胀、胃痛、腹泻或便秘等 消化功能紊乱。

中医认为拇趾外侧是脾经的发源地，经络是气血运行之通路，若该经络的气血运行流 畅，则与脾经有关的胰脏和胃肠功能就好，当脚拇趾受到压迫，甚至变形的时候，胃肠功能 就减退。

这种脚病引起的消化不良，当然是按摩脚部效果最好。

(一)足底按摩

选隐白、腹腔神经丛、肝、脾、小肠、胰腺等穴为重点穴。

尤其是隐白穴，对提高消化功能非常有效，可用指甲刮穴位的四周，也可用牙签的圆头 一端刺激穴位，或是用牙刷摩擦，时间为2～3分钟。

无论如何，都应将穴位刺激发红为止，并要持之以恒，方可达到满意效果(图4—15)。