治消化不良按压中脘穴

　　藿香白术茶

　　材料：藿香，白术，柴胡各5克。

　　功效：藿香缓肠胃痉挛不适；白术补脾胃，益气利湿；柴胡助疏肝理气。

　　按压中脘穴

　　作用：和胃行气，止痛，改善消化不良，胃痛，腹部闷胀感。

　　位置：肚脐上方4指宽处。

　　按法：用指腹以画圆方式按压，带酸胀感为宜，每次15下，每天按2、3次。