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许多人都喜欢喝茶，当然。适量喝茶对身体有一定的好处，但是喝茶不能盲目，需要辨明自己的体质，根据体质选择适合自己的茶叶，这样才可以起到防病治病、营养保健的功效。 常见的茶叶有绿茶、红茶、黑茶(普洱茶)、清茶(铁观音、乌龙茶)等几类。这基本上是根据茶叶的发酵程度来划分的。一般来说，绿茶、铁观音发酵程度较低，属于性凉的茶。乌龙茶、大红袍属于中性茶。红茶，普洱茶则属于温性茶。 一般体质偏热，容易上火，表现为口腔溃疡、口臭口苦、心烦失眠、眼目红赤等的人，最好是喝凉性茶。虚寒体质表现为怕寒、四肢倦怠无力、经常腹泻、小便清长的人，可以适当喝一些温性茶。 (朱蒂) |
