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雾霾一重，眼病就会加重。尤其是易过敏体质的人，在免疫力下降后，对空气中的过敏原抵抗力下降了，引起病情加重。
西安市第四医院眼二科主任医师李颖提醒，此时护眼首先要保证睡眠，增加身体免疫力；其次，要有意识地多眨眼，以保持眼睛的湿润度，甚至“哭一场也是个好办法”，让泪液清洗角膜。看电脑时，将屏幕稍放低一些，保持平视稍低，光线调得暗一些。再次，当感觉到眼睛有些发干时，可以滴一些人工泪液等有滋润作用的眼药水。
近视眼患者，在雾霾天外出，应尽量避免使用隐形眼镜，如果不得不佩戴，最好随身携带专用护理液。韩彬
美国堪萨斯州立大学的研究者发现，如果人们能减少静坐的时间，就能降低他们患上慢性疾病的风险。
研究者发现，即使没时间运动，多站站也能提高身体的机能，虽然站立的效果无法和运动相提并论，但仍能降低人们罹患各种疾病的风险。安伟
很多老年人受到前列腺增生的困扰，一到冬季，尿频、尿不尽的症状就加重了。牢记十二字诀，有助于保护前列腺健康。
少刺激。寒冷、烟酒、辛辣刺激的食物以及久坐在潮湿的环境中，都可能引起前列腺充血，而充血是前列腺炎的重要病因，生活中应当避免这些因素。此外，还要多喝白开水“冲刷”尿道，否则高浓度的尿液会加重刺激。
不憋闷。久坐、穿过紧的内衣会压迫前列腺；而骑自行车时会阴部不断与车座摩擦，前列腺不仅受到压迫，还容易损伤。憋尿对前列腺的危害更是不容小觑，长期憋尿会出现前列腺肥大、前列腺炎等一系列问题。
促循环。除了避免让前列腺损伤的因素外，还应该适当运动，慢跑、打羽毛球、跳舞等都是不错的选择，既可以提高身体免疫力，降低前列腺炎发生风险，还能促进全身血液循环，减少前列腺的充血。
定期查。 50岁是前列腺健康的分水岭，前列腺增生的发病率将会达到50%以上，而到了80岁几乎所有人都会出现。此外，50岁前很少人患前列腺癌，50岁后发病率开始上升。前列腺癌早期多没有症状，一旦出现尿道梗阻、疼痛等症状时，往往已经发生转移。因此，男性从50岁开始就应该每年做1次直肠指检、超声检查和前列腺特异性抗原检测。前列腺特异性抗原是前列腺癌最有价值的肿瘤标志物，对早期诊断尤为重要，如果有家族史，可从45岁开始就定期复查。 张愚
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