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有些人早上起床后常有头昏脑涨的感觉，这主要是脑部供血不足所致，这时，上下耸耸肩对解除头晕很有效。 具体方法：两足分开而立，与肩同宽，两肩尽量上提，稍停片刻，肩头突然下落，反复做8次。 河南中医学院第一附属医院推拿科教授 高清顺 |
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有些人早上起床后常有头昏脑涨的感觉，这主要是脑部供血不足所致，这时，上下耸耸肩对解除头晕很有效。 具体方法：两足分开而立，与肩同宽，两肩尽量上提，稍停片刻，肩头突然下落，反复做8次。 河南中医学院第一附属医院推拿科教授 高清顺 |
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