老有所学益长寿

　　勤于用脑，可使大脑血管经常处于正常的舒缩状态，以输送充足的氧和营养物质，延缓中躯神经老化，帮助血液循环，使全身各系统功能保持协调统一，促进健康长寿。

　　现代科学研究认为，老年人的智力退化，甚而出现老年性痴呆，其主因是有些人用脑减少、不愿动脑。由于大脑机能得不到充分发挥，导致脑啡肽和脑内核糖核酸等活性物质的含量降低，大脑营养不足，脑细胞得不到有效刺激而造成废用性脑萎缩，导致新陈代谢的恶性循环，从而影响健康和寿命。

　　可增强身心健康、延长寿命
　　老年期是人生的一个逐步衰退直至死亡的老化过程，这个过程不可逆转，但可加速或者延缓。身心健康既可受到人为因素的损害，也可努力保护和增强，身心衰退可以延缓，寿命可以延长。老年人不妨学点老年心理常识，学一些基本的科学养身方法，还可学习掌握一些防病治病的技能和防止心理衰老的基本方法，培养科学的生活方式，从而可逐步摆脱生理上慢性疾病和心理上不佳的困扰。

　　由此可见，老年人老有所学，可保护和增强身心健康，爆发老年人的生命潜能，延缓衰老，延长寿命。法国图卢兹老年大学的座右铭就是“停止学习之日，即是开始衰老之时”。这是对老有所学与健康长寿之关系最经典的概括，我们不妨铭记。