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今年入秋以来，平台内诸多节气养生文多以润燥为主，我看未必也，因为最近阴雨绵绵，皮肤病多见，润燥即是湿上加湿，于疗病养生皆不利，那么接下秋分应该如何调养呢？
中医当讲究天时、地利、人和，不能盲目执着方药硬套之，当灵活而用之。
疫情过后，来求学中医者越来越众，然深得其精髓者凤毛麟角，主要还是因为这三点没有把握好，多执着于名家理论以及个别方子，得其光而不自发光，故迷也。
大到中医治病，齐家治国平天下；小到节气养生，皆是如此。
01
秋分的天气
今年9月22日为秋分，此时的太阳直射点已经退回到赤道，北斗指向正西。过了这一刻，直射点马上跃进到南半球，一想到这里我就忍不住瑟瑟发抖，冬季要来了。
随着北斗所指偏至西北，理论上会盛行西北风，而我国西北方向是干燥之地，若盛行这个方向的风的话，天气会很干燥。实际上，在目前看来，情况并不依照理论而行，大概是因为快要接水运了，一般五运六气会提前影响上一年的。记得2017年刚入冬接2018年火运，热血沸腾，很多感冒都要用到石膏，有些小朋友竟然还热极发斑。如果今年水运不及之气向前影响的话，如无意外今年的冬季恐怕会相当寒冷。
（拉尼娜效应）
这样的气运持续会影响到明年，到时阴寒之气会直入很多人的三阴，而养护的关隘就在脾胃，土能克水者也。此时有一味药相当好用，那就是炒稻芽，明年开春以此为主，与极其少许的神曲、山楂、苍术、新会陈皮泡水饮，能够预防明年寒入太阴。
上天似乎知道我们需要这味药，近日在湖南、贵州东南一带延绵下雨，导致80%的稻谷发芽了，可惜懂的不多，很多都丢在田里长成青葱的幼苗了，可惜了这么多天赐的炒稻芽。
白露秋分期间，多地竟然延绵细雨，比较反常。秋分之后，恐怕还会有气旋，湿雨盛行。
气旋是释放能量的形式，能量释放了，可以预知冬季会很冷，岭南有望见雪。
因此今年入秋养生，滋阴润燥不太适合，至少目前看来不太适合岭南，当随时调整，稍燥稍润，见湿祛湿，灵活进退。
02
节气养生理论适合范围很小
早在2013年，我们就发现了一个情况，记得那年我们南方春雨蒙蒙，公司推荐的养生汤的理论指导是如何如何燥湿。当我们组织去到北京的门店考察时，遇到了沙尘，一个晚上醒来，嘴唇都干裂了，一点湿气都没，才知道南方的养生理论在北方无法套用，否则会火上加油反成害。
在这方面我们通过了大量的数据分析，总结了之后，不仅南北不能通用，甚至在广东范围内都不能。
河源地区东江水比较寒（尤其是喝万绿湖的水），民多食姜，此时用药适宜偏温。
珠江水热，但民多居空调室内，火在上而寒在下，性情急薄（外来人急薄，本地人多厚），此时用药要多兼顾引火归元，增厚其气。
阳江一带，人表面热，其实底子很寒，还是适宜温润。
茂名一带则比较热，内外都比较热，虽性情厚，但底子薄，不能喝凉茶，但可以清淡微补。
湛江一带又是寒湿（大概是海鲜吃得太多），鼻孔大易散热气，也容易吸收寒气，得灵活随证加减。
潮汕那边，普宁有大南山，而山在城市南部，挡住了阳气，也容易储备北方之阴气，宁静之地也，故女性温柔皮肤细腻，男勇好斗且仗义，饮食相对粤西偏甜，如果多食姜更好。
其他地方，驻留不久，不甚了解，有待参详。
节气养生理论，只能一方水土养活一方人，很难做到南北通用。在岭南地区内，不同的城市，气候可能相同，但由于山形地脉所蕴含的能量不一样，水中的微量元素也有区别，所以造就了各式各样的“气”，直接体现在当地的人身上，细微之处千差万别，养生也只能顺应之而进退加减。
03
善通人情，方为良医
我们不得不承认的是：境遇随心。
也就是身边发生的一切，自己成为什么样的人，处在什么社会地位，幸福与否，全在自己先前一念所致。这就是为什么有人说：迈一步，有着万千的平衡宇宙。而众念所致，乃是我们现在的时空。即一念即是时空。
而心境致病，仅仅只是其中一小部分的内容。
有人问，那婴儿疾病无辜，无心无意，但是有病，何解？
答案是：
一、父母先天不足，或者行事不合适宜，孕时居住不良住所，饮食有破胎元之气，时常不乐心起恶念等等都是先天原因。
二、一个不懂中医养生的父母，即便婴儿出生时壮硕如牛，到最后都是被养的脸色蜡黄，头打吊针无数，奄奄一息。
这些究其原因，还是始于其父母以及周围监护人之认知匮乏，出手便错。
而情绪是人心直接表现之一，除了个别人心与情绪表现是相反的，一般心里有什么，情绪大多会怎么表达。高明的医生，能够明察秋毫，情未起而见其色，然后能够预估其前后，再细问和把脉，便知道阴阳逆顺，应该怎么调理了。
对于节气养生也是需要这样的，例如情绪低落，负能量很足的患者，是不能随便服用人参的，一补就堵，一堵就炸，徒劳无功；更加不能服用寒凉。
很多节气养生者说：哎呀，到了某某节气，就应该吃什么什么？不吃就怎么怎么样！
先别急，得先斟酌一下天时、地利、人和先。
04
秋分汤膳
综上所述，节气养生在适配当地天气、地理和风土人情等情况之后，尽量推荐一些偏性比较小的，总体上适合大部分人的方案来。
因此今期推荐的养生汤膳可以是——黑豆生地黄花生陈皮汤
材料：黑豆50克、生地10克、花生50克、新会陈皮3克、生姜3片、当归1克、红枣3粒，猪扇骨500克。
做法：粤闽式做法皆可。
功效：滋阴清热，健脾祛湿。适合秋分时令，燥湿夹攻时者食用。此方还能预防秋燥上火，在中秋期间，服用此方可以缓解吃太多月饼而上火。
注意：对花生过敏者不适宜服用。
上期回顾：上期有一位粉丝炖汤获得《第一届节气最佳炖汤奖》，谢谢她的参与并反馈。下期若有活动再通知，欢迎踊跃参与。
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