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据报载，某市老龄委到基层单位和乡镇对老龄工作调查了解后，根据老年人的特点和心理状态，提出希望老年人做到“一多、二少、三要”，值得社会各界重视。 一多 就是多活动。含各类健身性活动，参与社会活动和力所能及的体力劳动，常学习，促使大脑活动。 二少 一少烦恼。烦恼人皆有之，尤其是老年人易自寻烦恼，这是大忌。要避免烦恼，消除烦恼。二少烟酒。虽然不强求人们戒烟酒，但老人应懂得少烟酒对身体健康有好处。 三要 一要看得惯。年轻人就怕老年人说这也不行，那也看不惯。二要想得开。俗语说，人比人气死人。不是不能比，而是要想得开。建国前后参加工作，一日之差便有离休和退休之分；同日参加工作，职务相差甚远；沿海与内地、城市与农村贫富差距很大……这些都应想得通。三要会处事。人老话多、病多、脾气大，-有的与老伴、家人、邻居，甚至原工作单位的同事相处，常因小事闹得不愉快。一定要学会正确处理，这也是学习。人虽老，会处事，心情好，疾病少，受人敬，不怕老。 (副主任医师 宁在兰) |
