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老年人如果时常感到体力不足，易生病。 不妨试着让拇指作360度旋转。旋转时必须让拇指的指尖尽量画圆形。起初也许会感到不顺，但反复进行几次以后，拇指就会有节奏地旋转，而且觉得心情舒畅。 一般让拇指按顺时针的方向及逆时针的方各自旋转1~2分钟即可。 何方 |
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老年人如果时常感到体力不足，易生病。 不妨试着让拇指作360度旋转。旋转时必须让拇指的指尖尽量画圆形。起初也许会感到不顺，但反复进行几次以后，拇指就会有节奏地旋转，而且觉得心情舒畅。 一般让拇指按顺时针的方向及逆时针的方各自旋转1~2分钟即可。 何方 |
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