饭后散步 传统养生观点

　　传统养生观点认为，饭后百步走，活到九十九，桂林市中西医结合医院中医师邓翠荣称，饭后休息半个小时再走会更健康。

　　邓翠荣表示，吃饭后，人体的血液都集中供给胃肠进行蠕动消化，如果立即走路，血液强行运行到腿部，削弱对胃的营养供输，那么，势必会影响胃肠功能。

　　食物从胃消化完到肠子，一般需要半个小时，因此，半小时后再走路散步，更有利于身体健康。