饮酒前喝杯清水防酒精伤身

人体内含水量过低，会影响肝脏功能，导致肝脏对酒精的分解能力变弱。

专家建议，在饮酒前最好能喝上一些清水，为身体补充水分，以防饮酒后体内酒精含量过高。此外，喝酒前做点舒缓的运动，也可以加速体内酒精的分解。