写字养生 预防焦虑

有研究发现，老人多写字，能增强自信心，有助于缓解焦虑等不良情绪。

写字不仅能锻炼手指，更能健脑。写字要求“脑动”为先，写什么，怎样写，要依靠大脑发出指令，大脑在不知不觉中被激活，因此，写字是老人健身的好方法。

无论是用硬笔还是用毛笔，也不论是练习书法还是写写文章，只要常动笔，都能够起到写字养生、预防焦虑的作用。 蒋小青