肩胛骨缝按压法 按摩图解

肩胛及上肢按摩在于松弛肩胛骨周边韧带、缓解疲劳、促进上肢的血液循环等。时间为5—6分钟。

肩胛骨缝按压法

体位：俯卧位。

操作；将被按摩者的一侧手臂背至后腰部：以按摩者靠近床尾的—侧腿屈膝抬至床上，抵住后背臂的肘部：双手拇指按压肩胛骨内侧缘与脊柱的间隙。取正中点，两拇指合压，取两侧点，分压；再取两侧点，再次分压。如图3-19、图3—20、图3—21。

要领：被按摩者一臂后背时，其肩胛骨上移，其内侧缘与脊柱的间隙非常容易寻摸，按三力度要适中。