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按压风池穴至第七颈椎侧

人体穴位经络图解大全 www.didiv.com 发布时间:2011-01-28

按压风池穴至第七颈椎侧

体位:俯卧位。

操作:以单手拇指和食指、中指指腹相合,作揉按风池穴10次。然后,沿颈椎向第七颈椎两侧揉按,由上至下反复5次。

要领:揉按风池穴不可用力过大,以防重压引起头晕。揉按颈肌用力要小,要逐渐用力。


 

 

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