|
在咱们的身体中，总是蕴藏着这样或那样的毒素，怎么将身体里的这些毒素排出体外呢?无妨常常按摩以下的几个穴道。
曲池穴
为手阳明大肠经之合穴，大肠与肺相表里，肺主皮裘，故本穴有分散风热、解表散邪之功，善解全身之表邪，具有走而不守之性。按摩曲池穴不光能分散表热，还能清解里热，具有清热解毒、凉血祛风、消肿止痛之成效。
坐落肘横纹外侧端，取穴时，患者应选用正坐侧腕的取穴姿态，曲肘，肘横纹尽处，即肱骨外上髁内缘洼陷处。曲池穴的按摩办法可参照合谷穴的按摩办法。
合谷穴
归于手阳明大肠经。坐落手背虎口处，于榜首掌骨与第二掌骨间洼陷中。取穴的办法简略易学，将拇指、食指合拢，在肌肉的最高处取穴;或是一手的拇指和食指张成90度角，另一手的拇指关节横纹对着虎口边，拇指委曲按下，指尖所指处就是合谷穴。
常常按摩合谷穴，可使本穴所属的大肠经脉循行之处的安排和器官疾病减轻或消除。合谷穴的按摩办法有四种，别离为按法、揉法、一指禅推法、点法。按法是将拇指指端按在合谷穴上，用力深压捻动;揉法是将拇指指腹放在合谷穴上，轻柔和缓地揉动;一指禅推法是把拇指指端放在合谷穴处，以腕关节摇摆带动拇指左右摇摆;点法是把拇指指端按在合谷穴上，伸直拇指压而点之。
迎香穴
别号冲阳穴，为手足阳明之会。坐落鼻翼旁开约一厘米处(在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中)。迎香穴为大肠经诸穴的最高穴道，大肠经循经上行的阳气皆集合于此。从医学的角度讲，按摩迎香穴，可有用地改进部分及其接近安排的血液循环，增强部分对气候变化的适应才能和对病邪的反抗才能。
能够选用以下四种按摩办法，其一，双手拇指别离按于同侧下颌部，中指别离按于同侧迎香穴，其他三指则向手心方向曲折，然后使中指在迎香穴部沿顺时针方向按摩36圈，再沿逆时针按摩36圈，速度以每秒一圈为宜;其二，用食指指尖点压按摩迎香穴，以左右方向点压比较有用，点压时刻以每分钟一次为宜;其三，用拇指外侧沿笑纹及鼻翼两边，做上下、呈三角形方向的按摩，按摩时刻以每分钟一次为宜;其四，将食指指尖置于迎香穴，做旋转搓弄，一起配合呼吸，鼻吸口呼。吸气时向外、向上搓弄，呼气时向里、向下搓弄，按摩至皮肤悄悄发热为宜。
|
