首页 经络 摩擦 穴位 指压 疗法 足疗 穴道 针灸

穴位疗法

秘方栏目: 针灸 刮痧 拔罐 艾灸 穴位 按摩 经络 内科 外科 妇产 男性 儿科 骨伤 呼吸 肠胃 肛肠 神经 心脏 肝胆 泌尿 五官 皮肤 美容 心脑 穴位图

治鼠标手 按揉曲池穴手三里穴

人体穴位经络图解大全 www.didiv.com 发布时间:2015-04-03
  现如今,电脑已经成为生活中不可缺少的东西,可在带给人们方便的同时,也让好多人惹上了鼠标手。怎么治鼠标手呢?中医6大方法,专治鼠标手。
 
  1、预备式
  取坐位,腰微挺直,双脚平放与肩同宽,左手掌心与右手背重叠,轻轻放在小腹部,双目平视微闭,呼吸调匀,全身放松,静坐1~2分钟。
  2、摇腕关节
  用健壮的手去握住你另外有小毛病的手指,然后稍稍用力地沿着顺时针、逆时针的方向来牵拉摇动半分钟到一分钟。
  作用:主要是止痛活血,顺滑关节。
  3、按揉曲池穴
  将健肢拇指指腹放在患肢曲池穴,其余四指放在肘后侧,拇指适当用力按揉0.5~1分钟。以有酸胀感为佳。
  功效:调节脏腑,活血止痛。
  4、按揉手三里穴
  用健肢拇指指腹按在患侧手三里穴,其余四指附在穴位对侧,适当用力按揉0.5~1分钟。
  功效:理气和胃,通络止痛。
  5、捏揉腕关节
  将健肢拇指指腹按在患腕掌侧,其余四指放在背侧,适当对合用力捏揉腕关节0.5~1分钟。
  功效:疏通经络,活血止痛。
  6、合按大陵穴、阳池穴
  将健肢拇指指腹放在患腕大陵穴,中指指腹放在阳池穴,适当对合用力按压0.5~1分钟。
 
  功效:疏通经络,滑利关节。
  若是你被鼠标手困扰,不妨试试以上这些中医治鼠标手方法。

栏目列表

猜你感兴趣

最新推荐