|
胳膊痛的原因不少，有生理性骨痛，常见于青少年；也有病理疾病(如关节炎、骨质增生、软组织损伤等)。遇到胳膊痛，不妨试一试按揉手三里穴。 相对于它的“兄弟”足三里穴，大家对手三里穴可能还有点陌生。它在我们胳膊肘的肘横纹下2寸处(如图)。按揉手三里穴不但能通络止痛，缓解手臂及胳膊的疼痛，还能理气和胃。当然，按摩手三里穴还是要掌握要领的，即用不痛的胳膊的拇指指腹按患侧手三里穴，其余4指放在穴位的对侧，适当用力按揉O．5～1分钟，以感到略微酸胀为宜。 曾少良 |
|
胳膊痛的原因不少，有生理性骨痛，常见于青少年；也有病理疾病(如关节炎、骨质增生、软组织损伤等)。遇到胳膊痛，不妨试一试按揉手三里穴。 相对于它的“兄弟”足三里穴，大家对手三里穴可能还有点陌生。它在我们胳膊肘的肘横纹下2寸处(如图)。按揉手三里穴不但能通络止痛，缓解手臂及胳膊的疼痛，还能理气和胃。当然，按摩手三里穴还是要掌握要领的，即用不痛的胳膊的拇指指腹按患侧手三里穴，其余4指放在穴位的对侧，适当用力按揉O．5～1分钟，以感到略微酸胀为宜。 曾少良 |
下一篇：地五会穴 五脏六腑的气血汇合而成
浏览:2127次
专治脾胃问题的中脘穴浏览:290次
神阙穴 肚子上的长寿大穴浏览:2154次
延年益寿的气海穴和关元穴浏览:2187次
阳气不足未老先衰 揉动一下后溪穴浏览:2169次
气虚血虚阴虚点按穴位浏览:265次
怒伤肝“肝火太旺”拍打两侧太冲穴、鱼际穴和太浏览:2187次
补足阳气穴位选择,中脘穴,神阙穴,关元穴 阳虚身浏览:2112次
艾灸穴位 艾灸的四穴养生浏览:2188次
