按眼角防“太阳镜综合症”

夏季阳光强烈，不少中老年朋友戴上太阳镜后出现视物模糊、眼睛酸胀、头晕等症状，医学上称此为太阳镜综合征。该病多在戴太阳镜2—3周后出现，主要是所选太阳镜不合适引起局部血液循环不畅、皮肤浅层炎症等造成的。

内侧眼角(内眦)是眼部血液和神经比较集中的部位，点按眼角可有效改善眼部血液循环，增强神经调节功能。先摘下眼镜，闭目端坐，然后将双手食指和中指并拢，从内侧眼角开始按顺时针方向沿眼眶按摩一圈，回到内侧眼角后着重用食指点按5次，力度以感觉酸胀为宜。每天按摩3—5 次，每次10分钟，同时应减少戴太阳镜的时间。 (宋晋军)