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研究表明，跑步等力量型锻炼有助于防止视力减退及眼部疾病的发生。 力量型锻炼是指超过30分钟、中等强度的活动，比如每周5天快步走，再加上跑步。（陈宗伦） |
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研究表明，跑步等力量型锻炼有助于防止视力减退及眼部疾病的发生。 力量型锻炼是指超过30分钟、中等强度的活动，比如每周5天快步走，再加上跑步。（陈宗伦） |
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