|
老年人体质下降，常流鼻涕，特别是在早晨、吃饭时很明显，到了冬天则更严重。每到这个时候，不仅会嗅觉失灵、头昏脑胀，严重时鼻涕还会倒流入咽喉。如果再出现痰多的问题，非常影响正常生活，这些都给老年人平添了许多苦恼。 其实，经常按摩鼻翼两侧的迎香穴可以缓解流鼻涕、鼻子不通气等问题。用两手指旋转轻柔按摩60次，至鼻内有通气的感觉为宜。同时，还可以按摩迎香穴偏上的上迎香穴。按摩时，点、按、揉相结合，手法轻重适当，切忌用力过重、过猛。一般每天早、中、晚各做3次，4—6个月便可见效。由感冒引起的流鼻涕也可以用此法缓解。另外，用热毛巾敷一下鼻子，可以起到立竿见影的效果，初步缓解症状后，再继续按摩迎香穴效果更好。 杜桦 |
