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脱去厚重的冬装，换上低领清爽的春装，虽然美丽时尚却也易招来疾病。春节过后这段时间到医院就诊的颈椎病患者明显增多。提醒大家，春天是气温最不稳定的季节，低领或无领衣衫容易使寒湿之邪直中颈部，诱发颈椎病。 很多人认为颈肩腰疼痛是中老年人的常见病，这种认识是错误的，现在很多年轻人如办公室人员、司机、学生等长期伏案、久坐的人，也是颈椎病的高发人群。长期伏案和低头工作，颈肩部肌肉长时间紧张得不到休息，就会造成肌肉痉挛导致局部缺血，而产生急性炎症，如果再不注意保护致使颈肩受凉，就会加重颈椎病，导致颈椎退变增生等。严重的还会导致其他系统疾病，如动脉硬化、高血压、冠心病、头痛头晕等。 平时除注意保暖外，还要坚持多做颈部运动，如游泳、保健操等。可以帮助改善颈部肌肉韧带的供血，加快血液循环，使肌肉韧带强壮、骨密度增加，可对颈椎病起到预防保健作用。 武警河南总队医院康复理疗科主任 王霞 |
