颈椎病分为许多种类型,大家怎样确定自己是不是患有颈椎病,以及患有哪种类型的颈椎病呢?关于颈椎病的典型症状,大家多多少少都能了解一些,比如头晕、头痛、耳鸣、上肢麻木疼痛等。有的人没有这些典型的症状,但是只要颈部有明显的酸胀疼痛83感觉,就要留神。其中,常年坐着办公的金融从业者、IT从业者、大学生等都是高发人群。就我的临床经验来看,城市中,几乎每个成年人颈椎都有轻重不等的问题,许多人完全可以诊断为颈椎病,甚至中学生中颈椎有问题的也不少,所以这个病应该引起大家足够的重视。一般来讲,根据颈椎压迫部位的不同,颈椎病可以分为六种,即颈型(轻型)、神经根型、脊髓型、交感型、椎动脉型及混合型。 经常落枕可能是颈椎病的最初阶段 颈型(轻型)也称局部型颈椎病,这一型在三十年前是不被承认的。它是指具有头、肩、颈、臂的疼痛及相应的压痛点,X光片上没有椎间隙狭窄等明显的退行性改变,但可以有颈椎生理曲线的改变,椎体间不稳定及轻度骨质增生等变化。这种类型在临床上极为常见,是最早期的颈椎病。早期主要是头颈和背部疼痛,常常感到颈肩部及上背部酸痛,病人因为颈部易于疲劳,所以不能长时间地看书、写作和看电视等;有的感到头痛、后脑勺疼得厉害、胸痛及上肢无力;有的病人主要是早晨刚起床时脖子发紧发僵,活动不灵便,或者活动时颈部有响声;少数病人还会出现反射性的上肢疼痛、麻木不适等。由于症状较轻,往往病人重视程度不够,以致反复发作使病情加重。不少经常落枕的病人就属于这种类型,这时实际上是颈椎病的最初阶段,也是治疗的最佳时机。 颈椎病的理筋治疗法 中医里面,对颈椎病的论述是很多的,但是大多分散在各个病症里面,比如痹证、痿证、头痛、眩晕、项强等。临床实践证明,各种类型的颈椎病,除了脊髓型以外的,我们都可以从筋的角度进行治疗,效果都是很好的。尤其是轻型颈椎病,把握住这个最好的治疗时机,不仅可以有效减缓症状,还能彻底消除颈椎病的烦恼。 治疗的重点在于从我们的颈部和肩部寻找病变的筋结点,重点在肩井、肩髃、手三里、阳溪、阳陵泉、太溪、风池、曲池、合谷等穴位的附近,用自己感觉适宜的力度,把这些僵硬的筋结给松解开。单纯按揉的效果不明显时,还可以针对以上阿是穴或是重点穴位进行艾灸,每个穴位5分钟,就可以有效缓解筋的紧张,疏通经络气血,改善症状。 除此之外,站桩也可以用来治疗此病。只是一点需要注意,在站桩时,头顶百会穴要有向上抻的感觉,眼神在平视的基础上微微向上看,尽量将颈部的筋时刻保持放松的状态。 另外,大家平时一定要注意,不要让空调对着自己吹,这样极容易受寒;也不要让身体长时间保持一个姿势不动,避免颈部的过度疲劳;睡觉时枕头不宜过高。柔软的颈部更需要我们的呵护,才能发挥其重要枢纽的作用! |