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心绞痛早期康复运动不但可预防心血管疾病的发生，而且能降低心血管疾病的危险程度。因为适当的康复运动可提高患者每分钟吸氧量，同时降低血中儿茶酚胺浓度，降低外周血管紧张度，从而减轻心脏负荷；还可促进冠脉侧支循环形成，降低血液黏稠度，增加血液纤溶系统活性，减轻体重，纠正脂质异常代谢，改善心绞痛患者的心脏血供。五步运动法是根据心绞痛患者具体的体力及心功能状况，采取适当的活动方式，既安全又有效，当然在运动过程中应注意避免突然的劳力动作，此运动方法不适合不稳定心绞痛患者。 第1步：休息时无心绞痛，轻微活动有心绞痛，即心绞痛为Ⅳ级，仅能卧床休息，鼓励其在床边刷牙、洗脸、吃饭。病情稳定后进入第2步。 第2步：轻微活动无心绞痛，心绞痛发生在走平路(一般速度)时，即心绞痛Ⅲ级，可在床上活动肢体，每次10-20 分钟，每日2次。 第3步：适当活动肢体无心绞痛，心绞痛在快步行走、登楼、餐后行走、冷空气中行走时发生，即心绞痛Ⅱ级，可下床在房间内行走10-20分钟，每日2次。 第4步：在上述第3步活动中无心绞痛发作，即心绞痛 I级，可在走廊内行走10-20 分钟，并逐渐增加距离，可到室外花园中行走。 第5步：完成第4步后无心绞痛发作，可进行快步行走或登楼训练 10-20分钟，每日 2次。 (高铭陶) |
