|
首都医科大学附属北京安定医院六病区主任崔永华指出，对于患有心理疾病的孩子，除了必要的心理和药物治疗外，运动也是辅助治疗的手段之一。 “运动作为辅助治疗手段，主要从两方面调节孩子的身心状态。”崔永华说，其一是运动促进大脑神经发育，提高孩子的各项适应能力，以此对抗应激性事件。其二是运动能让大脑内的神经递质分布更为均衡，从而起到改善情绪水平的作用。以抑郁症为例，运动也可促进5－羟色胺和去甲肾上腺素的分泌，可减缓郁闷紧张情绪。 崔永华指出，家长要让孩子选择自己喜欢的运动，可以让孩子体验到成就感的不断累积，从而减轻他们自卑的心理。此外，运动一定要适度，不能太剧烈，“有一个标准，家长可以参考。当孩子运动后感到累，但第二天没有疲劳感，这说明运动量比较适度。” |
