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金融危机来了；股市低迷、基金折翼、存款利率下调……人们的心理健康在经受着考验，焦虑、恐慌、绝望等情绪随之滋生，有的人甚至走上绝路。 去年年初，张老先生将留给儿子买婚房的 50多万元投入股市，如今却“缩水”得只剩20 万元。为此，张老先生变得异常烦躁，睡觉时都是边翻身边叹气。无独有偶。李女土原本想把退休金存为定期存款赚取稳定的利息，可在别人的劝说下，她购买了基金，开始时赚了一些钱，可如今本钱已经亏了一大半。当初做这项，决定酌时候，李女士没有让孩子们知道，现在她更不敢跟孩子说。这笔投资让李女士茶饭不思，每晚都要服安眠药才能睡上两三个小时。 专家支招 当出现金融危机，市场恐慌情绪蔓延时，大多数人既为金钱上的损失郁闷，也为家庭财务状况感到紧张和焦虑。尤其是那些在金融危机中损失惨重的投资者，心理极易失衡，甚至走上绝路。因此，必须要调整种种负性情绪。首先，要理清压力是来自真正的财务危机，还是来自心理压力。在辨清客观情况后，在心理和行为上都做好充分准备，一方面加强个人的情绪抗压能力，一方面调整自己的生活模式，开源节流来应对困境。如果感到无助，尽量寻求他人的扶持与协助；及时发泄不良情绪，减少心理郁结。如果仍然不能从心理困扰中解脱出来，可以寻求心理医生的帮助。 (刘允) |
