按摩承扶穴防止臀部下垂 阻断赘肉堆积

承，承受；扶，佐助。

承扶穴位于大腿上部，有佐助下肢承受头身重量的作用。承扶穴位于大腿后面的上部，臀下横纹的中点。

针对病症：腰背疼痛、小便不利、胞宫寒冷等病症。指压时将背挺直，肛门夹紧，慢慢吸气，用拇指以外的四根指头按压此穴，往上按压6秒钟时，将气吐出，如此重复10次，每天早晚各做10次。

按摩承扶穴时以感觉酸胀为度。此穴有舒筋活络的作用，经常按摩此穴不仅可以防病治病，还可防止臀部下垂，阻断赘肉堆积以达美体之效。