手指僵硬试试温盐水泡手

手指弯曲、僵硬给老年人带来很多烦恼。用温盐水泡手，会有所缓解。

方法：在一盆水中加入30克粗盐，水温大约为60摄氏度，盐溶化后将双手放进去开始揉搓，然后十指交叉，揉搓手指头，每天早晚1次效果更好。

另外，对于手指弯曲僵硬，可以练两套小动作。

模拟弹钢琴：将五指张开，并将手置于水平面上，每次抬起一根手指，慢慢加速。然后换另一只手，来回做练习，试着尽可能地做快做久。

揉搓纸团：用一只手把纸搓成一小团，把纸拉平后再重复。