关节咯吱响易伤筋膜

　　很多人喜欢掰手指头、或旋转腰部、颈部等，会发出咯吱的响声，这样做会感觉身体不那么劳累了。桂林郭氏中医研究院理疗科主任李旦兴提醒，经常做这些动作的人，会伤到骨头外面的筋膜，久之，很容易出现骨头滑动不易，甚至脱位的情况。

　　如果有这样情况的人，最好能慢慢改变这些习惯，在做这些动作时候，要轻柔。或感觉劳累时，以按摩等其他方式缓解疲劳。