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舞剑亦健身

人体穴位经络图解大全 www.didiv.com 发布时间:2012-07-10

    也许是受晋朝祖逖“闻鸡起舞”的影响,我喜欢上了剑,觉得在所有的兵器中,剑是最具有绅士风度的一种,它飘逸、雅致,潇洒,并于寒光闪闪中透出一股颇富韵律感的人情味。

    我是个教师,每天埋首教案,驻足讲台,吸进了大量的粉笔灰,久而久之咳嗽伴有轻微气喘,又因思虑过度,引发失眠,还兼胃痛气虚。5年前,退休后,为求强身之道,亦为实现儿时之夙愿,我便咬咬牙花费百多元邮购得一把“将军剑”。每日闻鸡而起,练将起来。初时照剑谱按图索骥,邯郸学步,动作要领不得法,身段僵硬,手脚笨拙,妻儿在一边掩口而笑,我自己舞着也感到别扭。后来择假日去县城找一位略通剑术的体育教练求教,蒙他悉心指点才逐渐上了点“路子”。再后来边练边悟出了个中三味,终有长进。招式变化,棱角分明,肢体舒展自如,动作干净利落,极富弹性,似行云流水,在一旁观舞的妻拍手叫好。听到赞美,我愈练愈带劲,一招一式,有板有眼,丝丝入扣。一套剑路做完,我气不喘,脸不变色,全身焕发青春的气息。偶尔在月光下舞剑,实在是一种享受。月、我、剑,互相凝视又互相运动,与李白的“举杯邀明月,对影成三人”有异曲同工之妙,身体和心灵都进入一种超然状态。

    每日不懈的舞剑令我得益匪浅,1年再不咳喘,肠胃功能也恢复正常,失眠的毛病随之消失,健康状况大为改观,手脚敏捷,思维灵活。

    吴建

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