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药王孙思邈曾说：“春天不可薄衣，令，人伤寒，霍乱，食不消，头痛。”春天不要猛脱衣服，而要根据气温的变化，随时增减衣物，尤其是老年人更要注意保暖。在这春寒料峭、湿气袭人之际，还是要多穿一些衣服，适当地捂一捂，既是顺应阳气生发的需要，也是为了抵御时邪、预防疾病。 雨水节气已过，此时空气中湿气较重。人体脾胃容易受影响。所以此时养生中既要注意春季阳气生发的特点，扶助阳气，又要注意调理脾胃。 春天在五脏归为“肝”，而肝属木，脾（胃）属土，在五行相生相克关系转变中，木旺乘土，即肝木过旺克伐脾土，也就是说由于肝木疏泄太过，则脾胃因之而虚，若肝气郁结太甚，则脾胃因之而气滞，两者皆肝木克脾土也。可见，脾胃虚弱是滋生百病的主要原因，脾胃健旺对肝脏健康重要性不容忽视。 |
