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大暑后进入一年最热的盛夏时段，天气高温、高湿，人们感觉身体总是湿热难耐，不干爽，所以很多人长时间待在空调屋里不出来。再加上贪食多种生冷食物，造成了一些体质较弱的人感到浑身发紧、头疼、头昏，四肢发沉、不愿活动。甚至有人虽然肚子不疼，但一天数次腹泻，这就是典型的暑湿之症。人由于长时间待在空调室内、体内湿热不得散发。本应随汗散湿散热，却因闭汗而留于体内，再加上贪食生冷，伤了脾胃。两者合二而一最终形成了暑湿病症。 建议人们不要过分贪享空调之气；也不要贪食生冷食物，不然湿热无处排发，以致找病在身。古人云：暑湿者，夏之令也。湿热行于天地之间，人或劳倦，或身沉元气亏乏，不足以御天令亢极，于是受伤而为病。长夏酷暑常见此病者，不外乎受暑热，感暑湿。《内经》云：“在天为热，在地为火，其性为暑”。暑热、暑湿最易伤人元气及脾胃之气。遇此病者切不可用温热发散之药，宜用散风清热、利温之剂。 众人皆知，心静自然凉。在盛夏之时，一杯热茶慢慢品味，身心静下来，自然凉爽，就不会受暑湿之苦。 |
