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月经不调，痛经
按摩气海穴  气海穴 详细方法：双掌相叠贴在气海穴处，上下振荡按摩2～3分钟。 成效：行气活血，使血气疏通，缓解经痛。 按摩关元穴 详细方法：把手掌擦热，贴在小腹处旋转按摩1分钟，再以拇指指腹或食指顺时针旋转按摩关元穴2～3分钟。 成效：行气活血，使血气疏通，缓解经痛。 按摩血海穴  血海穴 详细方法：以双手拇指指腹旋转按揉两边血海穴各2～3分钟。 成效：血海穴是足太阴脾经上的重要穴道，能够活血化淤，补血养血。 按摩三阴交穴 详细方法：以双手拇指指腹旋转按揉两边三阴交穴各2～3分钟。 成效：三阴交穴是肝脾肾三经交会之处，能够健脾益气，调补肝肾。肝脾肾精血充盈了，气血天然也就疏通无阻了。 提示
月经期间每天按摩1次，连续按摩3～5天，如果以往就有痛经史，在月经来潮前两天就开端按摩，能收到抱负的作用。
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