|
1515年，也就是达·芬奇离世的四年前在罗马病中写成这首诗：假若你想保持健康，就照这套办法去做： 肚饥之外莫进食，餐饮宜清淡； 食物简单多咀嚼，烹煮宜充分； 药物有害身体，莫受愤怒牵制，避免空气闭塞；离开餐桌时姿势端正，白昼莫打盹； 饮酒节制少量多次，正餐外空腹莫贪杯； 茅房不宜蹲久或延迟，锻炼要适中； 睡眠时不宜袒腹后仰，夜里身体要盖全； 头脑清静心情愉快，远离放纵讲究饮食。【《文汇读书周报》1月9日】 |
浏览:270次
人应秋分 秋分养生 秋分手诊浏览:279次
秋分应该如何调养呢浏览:2104次
过午不食 健康否？浏览:289次
虚邪 贼风都是健康的大敌浏览:2137次
冬季养生“冬藏”从中医的角度聊一聊浏览:264次
《黄帝内经》以探析生物周日节律浏览:2117次
二十四节气功能性香包对中医特色技能传承平台建浏览:2162次
执简驭繁理解《黄帝内经》抗衰老学说浏览:2108次
