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有时身体即便没有明显的内脏失调症状，也会出现脸部或全身浮肿的现象。早晨起床时，发现眼睛四周还有整个脸都肿肿的，到了傍晚就会转变成腿部和手指紧绷浮肿。这种症状形成的主要原因，是无自觉症状的肠胃虚弱，再加上“体温过低”。 这种类型的浮肿症状大多出现在女性身上。这是由于女性的肌肉比男性虚弱，血液循环也比较弱的缘故。 当肌肉不发达时，身体热气无法从肌肉散发出去，因而容易感到畏寒。当体温变低时，体内的水分无法顺利排出，最后产生浮肿症状。相对而言，肌肉发达的人较不容易怕冷，也比较不容易出现脸部浮肿的症状。 针对肌肉虚弱的人，可以每天做一些轻松的运动来强化肌肉，增强身体的循环能力。但不需要做特别剧烈的健身运动，即使一天只花三十分钟慢跑，也能有效加强循环并改善畏寒和浮肿的情形。 此外，肌肉不发达的人容易怕冷，肠胃功能也不好，因此吃饭时需要特别注意细嚼慢咽以帮助消化，减缓浮肿症状的发生。 |
