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肠胃不好捂脚踝： 春季容易出现胃胀、肚子疼腹泻等症状。小腿内侧脚踝上3寸之处有三阴交穴，春捂此穴对治疗胃胀、腹泻、消化不良有一定帮助。肠胃功能不好的中老年人应坚持穿一段时间护踝和厚袜子。 保护心脑血管捂头 春天气温、气流等变化剧烈时，头部受冷刺激会引起交感神经兴奋，全身毛细血管收缩，心、脑负荷加重，脑部缺血缺氧，易导致脑血栓等心脑血管疾患。中老年人对气温变化适应性差，容易发生中风。春季早晚外出时，要注意头部保暖。 高血压捂脚背： 随着天气转暖，患有高血压的老人容易出现血压升高，注意脚背保暖可起到控制血压的作用。因为治疗高血压的太冲穴位于足背1、2足趾之间；大脚趾根部横纹中央有“高血压点”，捂脚背对控制高血压有一定作用。 慢性支气管炎捂腿肚子 春季慢性支气管炎、肺炎的患者容易旧病复发，捂好腿肚子外侧丰隆穴(位于外踝上8寸)有助于预防慢支复发。丰隆穴的主要功能是化痰。保护好丰隆穴，从内而外把痰化掉，可促进慢性支气管炎的康复。 前列腺疾病捂膝盖： 老人前列腺增生、前列腺炎的发病率很高，春季是前列腺疾病复发的高峰期，注意膝盖保暖有助于防治前列腺疾病。阴陵泉位于膝盖下方(取该穴道的时候，患者应采用正坐或仰卧的取穴姿势，该穴位于人体的小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中)，具有补肾益气、通经活络的功效。此外，还可每天按摩阴陵泉10分钟，可增强肾气的固摄力，辅助治疗尿不尽、尿失禁、遗精等。 |
