颈椎增生 足疗法

因颈部椎体、关节、韧带和椎间盘等发生退行性改变，引起钙化、损伤、增生或关节紊乱，刺激或压迫颈神经根、脊髓、椎动脉或交感神经引起的疼痛和其它症状，称为颈椎病。多发于40岁以后。长期低头工作，如誊写、缝纫、刺绣等较易发生，轻微外伤或受风着凉可为发病诱因。好发部位依次为颈5—6及颈6—7之间。临床常分为神经根型、脊髓型、交感神经型、椎动脉型和混合型等。临床症状较为复杂，患者常感到颈部酸沉不适或颈肩背部疼痛、转头不利，一侧前臂、手指麻痛，可伴有头晕、耳鸣、目眩失眠、握力减退及肌肉萎缩等症。或可引起一些类似内科疾病的症状。检查：臂丛神经牵拉试验及压顶试验常为阳性，颈椎棘突有压痛，一侧肌紧张，颈部活动受限。

治疗原则是舒筋活血，理筋整复。多采用滚、按、揉、拿、拔伸(或牵引)，拔伸旋转、拿搓、擦等手法。

在明确诊断的基础上，用推拿疗法治疗颈椎病多可收到良好的疗效。但手法须轻柔和缓。如需用较大力量的手法时，亦须在纵轴牵引的情况下进行，决不可粗暴猛烈而急骤地过度旋转或屈曲头颈部。临床上由于不适当的手法治疗而引起的医源性残疾虽然不多，但也偶有发生，因此必须注意。对于家庭和患者本人来说，足部反射区刺激是简便易行的方法。

[足部穴位和反射区]
    肾上腺，肾，颈椎反射区，足内后侧的太溪穴。
    头颈反射区以及头颈点、肾脏反射区是要重点按摩的。另外，足内侧的太溪穴可用牙签束或曲形针等器械来实施刺激。

[预防与护理]
    (1)经常作颈项肩臂活动，增强这些部位肌肉抵抗力，有利于预防颈椎病发生。   
    (2)避免枕头过高。如果枕头过高，颈椎前间隙缩小，椎体前缘不断被摩擦，引起椎间盘劳损和退变，压迫或刺激神经、血管、脊髓，促发或加重本病。