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除皱消斑按摩法的原理是：调节激素分泌及局部皮肤供血，改善肝肾功能，以消除面部 的雀斑、黄褐斑及皱纹。
(一)按摩疗法
1．总的治法
(1)仰卧，用拇指用力按揉其两侧下肢的太冲、三阴交穴，均以较强的酸胀感为宜，每穴 半分钟。
(2)仰卧，用一手的拇指与其余四指分别置于其膝部内外侧的血海、梁丘穴，然后用力 作拿法，以局部有胀感为宜，每侧下肢操作1分钟。
(3)仰卧，用手掌按照大腿内侧、小腿内侧、大腿外侧、小腿外侧的顺序施行推法或擦， 每部分由上往下操作半分钟，均以有热感深透人里为佳。
(4)仰卧，用手掌在其肚脐周围施行缓慢而深沉的顺时针疗法，时间约五分钟。
(5)仰卧，将两手的食、中、无名指并拢，用指腹在其整个面部皮肤上施行指摩揉，操作 时按前额、两侧面颊、脸部正面，口唇四周的顺序逐一按摩，力量轻柔，耗时5分钟。
(6)俯卧，用八字推法沿其背腰部的脊柱两缘，从上往下推5—10遍，力量适度，推动稍 慢，注意勿擦伤皮肤。
(7)俯卧，先用两拇指分别按揉其两肾俞穴，保持酸胀感半分钟。然后用一手掌在其腰 部肾区作横向的往返摩擦，以有热感深透为度。
2．用于消除眼睛周围皱纹的方法
(1)用两指指端按在其两侧内眼角的睛明穴处，然后每秒作一次强力按压，要求有强烈 的酸胀感，共点按10次。
(2)用两拇指端点按其两外眼角，操作要求同上。
3．预防和消除雀斑
雀斑是黑色或茶褐色的色素沉着污点，可能是肝脏功能退化或肾脏功能失调所致，如 果不作根本治疗，雀斑是永远不会去掉的。此套手法可以由别人操作，也可由自己操作。
(1)和妊娠有关的雀斑，在妊娠中或产后易出现，尤其是坠胎后更为显著。雀斑为茶褐 色，轮廓清楚，多数是左右对称。可用按摩法治疗。
1)按擦膀胱经足跟外侧，由上而下刺激5次。
2)用拇指按压足小趾甲处束骨穴，每秒按1次，共按5次。
3)在背腰中线部位，由上而下作经线刺激5次，再以脊柱为中线，左右分别向外，用手 掌或毛刷刺激10次以上。
(2)因肝功能减退产生的雀斑，以肥胖的人较多，是轮廓分界非常清楚的一种茶褐色雀 斑，多数左右对称出现。可用按摩疗法治疗。
1)沿着足部肝经线，由下而上地按擦，用手掌或毛刷柔和地作局部刺激5次以上。
2)用拇指刺激双膝内侧的血海穴。每秒按压一次，共按压5次以上。
3)左右肩胛骨之间由上而下作经线刺激5次。然后，从经线向外侧作局部刺激10次 以上。
4)用第二、三、四指的指腹部，沿面部先从下颏开始一双口角一双鼻侧一双眼球 ——>额部——>脸侧，周而复始地沿经线按擦5次以上。
5)右手作甩手运动，首先放松肩部，然后作甩手运动。甩手反弹向上时，右腕内侧经下 颏弹向左肩上部，然后再甩手向后，这样周而复始反复作10次。
6)弯曲右手，肘在腰胁侧，手向肩摸作为基本动作，平衡地向后弯退，作10次运动。
(3)痒感引起的雀班，以瘦人较多，这种雀斑无明显界限，茶褐色，由口周向外侧生长或 者由外轮廓向脸内侧生长，还有些人由整个面部扩展至颈部，这是一种顽固的皮肤病。主 要由于副肾代谢功能失调所致。可用按摩法治疗。
1)沾足肾经，用手掌或毛刷由上而下作轻微的局部刺激10次。
2)用拇指指腹按压三阴交穴10次。
3)由肩月甲骨之间起至腰部之间的脊背中线由上而下作经线刺激5次。然后，左、右双引向外侧作局部刺激10次以上。
(4)在青春期前后发生的雀斑，多见于未完全发育成熟的女青年。可用按摩法治疗。 1)刺激膀胱经，与妊娠有关的雀斑按摩法相同。
2)由双大腿内侧向双脚跟部，用毛刷刺激10次。无毛刷时可用硬布代替。
(二)足底按摩疗法
可重点按摩肾上腺、甲状旁腺、脾、胃肠及淋巴腺等反射区。
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