心悸、心律失常：足部穴位和反射区

心律失常指心律起源部位、心搏频率、节律或冲动传导发生异常。正常成年人在安静状态下的心跳在每分钟60一100次范围内，当心跳超出这一范围则属于心律失常。心跳次数不规则，忽快忽慢则导致心悸。    

中医学认为心律失常多与精神因素，气血虚弱，突受惊恐，心失所主，心气不宁所致，属中医“胸痛”范畴。    

现代医学认为心律失常可见于各种器质性心脏病，以冠状动脉粥样硬化性心脏病、心肌病、心肌炎和风湿性心脏病为多见。

[足部穴位和反射区]
    心，肾，输尿管，膀胱，小肠区。
    心悸、呼吸困难，将脚的第2趾、第3趾向右旋绕，想对心脏发生作用时，须用左手按压肾经的涌泉穴。
    按摩心脏反射区和与心脏关联部的反射区以及肩关节、胸骨反射区，对心脏病有一定的疗效。对心脏和胸骨反射区的刺激应柔和些。
    刺激这些地方，对心脏病的预防和恢复有很大帮助，同时对心肌梗塞病人的康复亦有效。
    做经常性的足底按摩，可有效防治心脏病。

[预防与护理]
    (1)防止长期精神紧张导致植物神经功能紊乱和内分泌失调，支配心肌的神经功能紊乱，引起心律失常。
    (2)防止长期思虑过度。长期用脑过度，可导致神经功能紊乱，防御功能低下，引起高血压、心肌炎、冠心病和心律失常之类的疾病。
    (3)积极防治肺心病、冠心病、风心病、心肌炎等疾病，因为这些疾病容易引起或并发心律失常。
    (4)经常参加有益于身心健康的活动，如散步、登山、旅游、跳舞、看戏、听音乐、与朋友谈心等等，使得心情轻松愉快，有助于预防心律失常。