心绞痛：足部穴位和反射区

心绞痛系指急性暂时性心肌缺血、缺氧而引起发作性胸痛为主的临床综合征。属中医“胸痹心痛”范畴。心绞痛一般呈压榨性、憋闷性或窒息性疼痛，患者被迫停止一切活动，并伴出汗。心绞痛的典型部位是胸骨的上中段，胸骨后偏左偏心脏的部位。疼痛常放射到左肩，左肩前内侧到无名指，小指，有时放射至咽喉，颈部，下颏，牙齿，左肩胛甚至上腹部。

心绞痛一般都是突然发病，疼痛发作常有诱发原因，常见的诱因是情绪激动、发怒、兴奋、焦虑、体力劳动、跑步、登山、上楼梯、饱餐、寒冷天气、逆风行走和吸烟等。

心绞痛发作常有面色苍白、出冷汗、极度疲劳、心悸、胸闷、头晕甚至晕厥、呼吸困难等。持续疼痛时间大约在1分钟至5分钟之间，休息后可逐渐缓解。舌下含硝酸甘油制剂丸或使用甘油气雾喷剂可在1到2分钟内缓解。

中医认为心痛的病因有本虚，标实两类。以虚为本，尤以气虚为主，常兼有阳虚，病体久阳损阴，多有气阴两虚；而血瘀、痰湿为标，心痛者不通则痛，是血瘀造成的结果。

有心绞痛症的人一定要预备硝酸甘油，随身携带，平时要注意饮食，食用低脂肪、低胆固醇、低钠饮食，多吃水果蔬菜、豆制品和瘦肉，避免吃动物脂肪。要有效地控制血压，降低血脂。

足部按摩可消除患者紧张心理和急躁情绪，使之气血平和，心绪平静，还可改善相应脏器的微循环。

[足部穴位和反射区]
    肾，肾上腺，输尿管，膀胱，心，横膈膜，上下身淋巴腺，肺及支气管，甲状腺，胃，腹腔神经丛等反射区对缓解心绞痛有效。

[预防与护理]
    (1)防止过劳。
    (2)适当运动。
    (3)调节情志。长期精神抑郁易导致冠心病。
    (4)调整饮食。平时要多吃含纤维素的食物，如蔬菜；水果等，少吃动物脂肪和动物内脏，以利于保持大便通畅，降低血液中的脂质含量。
    (5)戒烟限酒。吸烟时的烟雾能增加血小板的黏滞性，烟碱能促使心跳加快，血压上升，血管痉挛，心脏耗氧量增加，从而诱发心绞痛。
    (6)积极防治高血压等疾病。
    (7)避免寒冷刺激。
    (8)心绞痛发作时应立即安静休息，同时给予硝酸甘油舌下含化，避免或减少搬动身体。