肩部按摩法：掌根压肩法

肩及上肢按摩能促进肩关节、上肢的血液循环和新陈代谢等。时间为5-6分钟。

掌根压肩法

体位：仰卧位。

操作：以一手扶住被按摩者上肢前臂部，另一手手掌根压住被按摩者肩关节内侧部，身体略前倾，重心前移，重力传给掌根，作用于肩部。

要领：掌根一定要压在肩窝内，加力下压，方可达到效果。