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如今热衷美容养生的人群多以女性为主，她们想变得更漂亮，身体更有活力，其实，和女性相比，男性更需要养生排毒。
男人容易出现亚健康 桂林市锦漫美容养生会所店长甘宇介绍，男生容易忽略对身体的保养，他们习惯思维认为美体养生是女性的专利，男性做保养会显得过于“矫情”。但其实，男性因为不良的生活作息习惯，如抽烟喝酒熬夜，再加上负担的生活压力要比女性大，他们的身体更容易处于亚健康的状态。因此，甘宇呼吁，男性要多关爱自己的身体健康。在春季里，男性可以选择排毒养生。 男性处于亚健康状态时，中医认为他们身体会积累一定的“毒”，所谓“毒”即身体的阴阳平衡失调，此时身体会出现各种疲劳酸痛。因此，根本的解决方式是先将身体的经络打通。
通经络可排毒 甘宇表示，一般通过十二经络的调理，用手法配合药油疏通经络。只有身体“道路”畅通才能利于气血的循环调理。而如今桂林又开始回暖，体内又湿又热，湿气侵入体内，经络更容易阻塞“浑浊”。因此主要疏通身体三阴交，同时调理脾肺，这能帮助体内运化，更快排除“毒素”。甘宁建议男性用药粉泡脚，因为当人体经络疏通后，泡脚可以让中药药效通过脚底穴位由下至上地运至全身，更重要的是，湿气下注最喜欢堆积在下身，泡脚可以针对性地排除湿气。针对男性容易肾虚，身体保养时还会侧重腰部和肾部的保养。 在生活调理上，甘宁建议首先要保证睡眠的充足，特别是要晚上11时前睡觉，防止体内阳气过度消耗。饮食要偏清淡，否则肥腻食物更容易造成人体的湿热。适当做些运动更是健康的保证。 |
