|
中医讲“心主神明，灵魂意志，皆为其统”。有人说，脑才是思想的中枢，心不过是个“血泵”。其实，一个人心脏跳动的缓急强弱，也就是心脏自身的节奏韵律，彻底可以控制人的心思改动。改动了心脏跳动的节律，也就改动了人的心思状况。曾有报道说，有个性格温文的人，移植了心脏今后，性格彻底改动，变成了一个性格浮躁的人。美国医学家阿拉特拉斯博士也曾说：“心脏实际上是一种具有思想能力的才智脏器。”
手少阴心经 《内经》上说：“淡泊虚无，真气从之，精力内守，病安从来。”不管是家常便饭仍是海味山珍，都吃得津津乐道；不管是名牌西服，仍是廉价布衣，都穿得雍容大方；不管是高深典雅，仍是通俗易懂，都听得声声悦耳。也就是说，让“身心坚持愉快”为日子的榜首要务，以“让精力感到满意”为工作的最大成功。假如您能按此心法来养心，何愁万病不祛。 本经共9个穴道。1个穴道在腋窝部，8个穴道在上肢掌周围面的尺侧。首穴极泉、青灵、少海、灵道、通里、阴郄、神门、少府、末穴少冲。 穴位名如下： 极泉、青灵、少海、灵道、通里、阴郄、神门、少府、少冲。  榜首，心血管类疾病埋伏在心经上。 手少阴心经是从心中开端，出来归于心脏与它脏相连的系带，下过膈肌，络小肠。 它的支脉从心脏的系带部向上挟咽喉，而与眼球内连于脑的系带相联系。 它的直行脉是从心系（即心与它脏相联系的系带）上行至肺，向下出于腑下（极泉），沿上臂内侧后缘，走手太阴，手厥阴经之后（青灵），下向肘内（少海），沿前臂内侧后缘（灵道、通里、阴郄、神门），到掌后豌豆骨部进入掌内后边（少府），沿小指的桡侧出于末端（少冲），接手太阳小肠经。 《黄帝内经》中说，本经有了反常变动就表现为咽喉枯燥，心口痛，口渴要喝水；还可发为前臂部的气血阻逆，如厥冷、麻痹、痠痛等症。
本经所属腧穴能主治有关“心”方面所发作的病症。如，胸、心、循环体系病症、神经精力体系病症以及经脉循行所过部位的病症。因此，在身体保养方面，循经按揉可以放松上臂肌肉，疏通心经的经气。对重点穴道进行按压敲击，还可以防备冠心病、肺心病以及改进颈椎病压榨神经所导致的上肢麻痹等，此外还能医治失眠等“心神不守”的疾病。
第二，弹拨极泉穴，对心脑疾病很见效。 极泉是手少阴心经要穴，在腋窝极点，当上臂外展时，腋窝中部有动脉搏动处便是此穴。
因本穴道居腋窝针灸不方便，中医很少会使用此穴进行针刺类的医治办法，但是在自我保健中假如用弹拨方法按压极泉穴，却可以敏捷改进因气血不畅引起的心悸、胸闷、气短、呼吸困难、失眠、神经衰弱以及心脑疾病。如，家有病毒性心肌炎的患儿，家长可以让孩子仰卧，以拇指和其他四指相对，拿揉患儿上肢内侧肌肉10～15次，并以食、中点拨按极泉穴1～3分钟，则也有很好的辅佐医治效果。
此穴的首要操作方法是：先用手点拨按在穴道上，略微加力至有点酸胀等感觉停止，然后向周围拨动，留意拨动时手指的力不要减。一般会有麻感顺着手臂向下传导直到手指。
第三，手臂屈伸晦气点揉少海穴。 少海穴在肘关节处，屈肘，在肘横纹内侧端与肚骨内上骼连线的中点，即肘横纹尺侧纹头凹陷处。
本穴名意指心经的地部经水集合于本穴。本穴物质为青灵穴水湿云气的冷降之雨和极泉穴的下行之血集合而成，集合的地部水液宽深如海，故名。一起本穴又名为曲节穴。曲，隐秘也。节，树之分叉处也。曲节名意指集合于本穴的地部经水不断气化。本穴物质为地部经水集合而成，经水在本穴集合为本穴气血的首要运动改动。但因本穴的经水温度较高，水液亦一起进行气化，经血的气化如树枝分解但又不易发觉，故名曲节。
少海穴可以用来医治肘关节及其周围安排的病变，比方屈伸晦气、落枕、前臂麻痹及肘关节周围软安排疾患等，医治时首要是在穴道上进行点揉。如常常好发于青壮年，特别是肘部有损害或从事运动、体力劳动的运动员、工人、农民身上的“高尔夫球肘”，即可每日进行此穴的点揉。当然，还要配以其他穴道，如肩骨禺穴、肩井穴、小海穴、青灵穴。
第四，按摩神门穴可提神醒脑 神门穴在手腕掌面关节小指侧，腕横纹中。将腕横纹分成6等份，自尺侧到桡侧，第1等份与第2等份接壤点处便是。
用脑一段时间后，脑力疲惫，头昏脑涨，需求提神解乏；神昏、昏厥、癫痫发作，需求醒脑开窍。按摩神门穴，能鼓动头面部气血，用脑后弛缓按揉，可以免除疲乏，振作精力，救急时重力按陷，有助于提神醒脑。按摩时，一手屈曲张掌，掌心向上，在胸前处，另一手四指由前臂外侧托在下方，拇指指端放在神门穴处，用指端甲缘按掐，一掐一松，连做14次。之后，一手屈曲张掌，掌心向上，在胸前处，另一手拇指指端放在神门穴处，其他四指并拢，按托在手腕反面，用拇指指端推擦，连做1分钟。
在按摩的时分，屈肘张掌，掌心朝上，有助于神门穴的定位。按摩的时分应缓慢的按揉，力气不需求太大，也不用寻求所谓的酸胀感，力气大了反而欠好。
|
