眼睛干涩：穴位疗法

眼睛干涩不仅使人感到难受，时间长了还会影响人的视力。一般情况下，眼睛干涩与视疲劳有关。按摩一下睛明、四百等有护眼功效的经穴，就可以缓解眼部干涩的不适症状。

临床表现
    两眼干燥少津、滞涩不爽、易感疲劳。

特效穴位
    印堂穴、神庭穴、睛明穴、四白穴、太阳穴、攒竹穴、丝竹室穴、瞳子髎穴

自助按摩
    1．以左右拇指指腹自印堂穴推至神庭穴，左右手交替进行，按摩1—2分钟。
    2．按揉睛明穴，其他四指散开弯曲如弓状，支持在前额上。
    3．左右食指与中指并拢，按揉四白穴上；逐渐用力按摩，以局部有热胀感为佳。
    4．以拇指罗纹面按于太阳穴上，其余四指微握拳，以左右食指第二节内侧面轮刮眼眶一圈，先上后下，上侧从攒竹开始至丝竹空止，下侧从睛明起至瞳子髎止，见(图①)。